低卡版蘑菇炒鸡肉减脂人士首选菜

减脂餐往往被认为是单调乏味的,导致很多人望而却步。其实,减脂餐也可以美味可口,今天就介绍一个搭配:蘑菇+鸡肉,让你吃完瘦出小蛮腰。

首先来介绍一下蘑菇炒鸡肉的烹饪步骤。准备好新鲜的香菇、鸡胸肉、姜和蒜,先用姜蒜煸香,然后放入腌好的鸡胸肉,煎制至两面金黄。接下来,加入香菇一起翻炒片刻,再加入适量的生抽和蚝油,用小火焖煮10分钟,最后加入一勺淀粉水勾芡,撒上葱花,一道香气扑鼻的蘑菇炒鸡肉就完成了。